張起靈吃完飯之后就坐在床上盤坐，開(kāi)始第一個(gè)大周天的修煉，從經(jīng)脈輸送靈力，由百會(huì)穴一直蔓延到丹田內(nèi)，再?gòu)牡ぬ锢镅h(huán)出來(lái)，自始至終在體內(nèi)，靈力形成了一個(gè)循環(huán)的走向。

當(dāng)然這并不是那么容易的，剛剛進(jìn)行到一半，張起靈就感覺(jué)渾身壓抑，喘不過(guò)來(lái)氣，看來(lái)僅僅一個(gè)大周天自己也是做不到，今天只能先嘗試半個(gè)大周天了。

因?yàn)閺埰痨`想要強(qiáng)行催動(dòng)靈力進(jìn)入丹田的時(shí)候，也是直接靈力反噬，差點(diǎn)沒(méi)憋住，一口血吐出來(lái)，也只能慢慢的來(lái)。