湖人訓(xùn)練館內(nèi)，葉錚在訓(xùn)練三分后仰投球，他接球之后就進(jìn)行一次后仰，然后把籃球送進(jìn)了籃筐內(nèi)。然后葉錚回到三分線(xiàn)外，開(kāi)始從第一個(gè)點(diǎn)投進(jìn)三十個(gè)球，在換另一個(gè)點(diǎn)繼續(xù)投球。

而在三分線(xiàn)外，一共有著二十個(gè)點(diǎn)。這意味著此次訓(xùn)練，葉錚需要投進(jìn)去六百個(gè)球。

當(dāng)然這樣的訓(xùn)練量根本不算什么，可如果是一口氣投進(jìn)去六百個(gè)球，而且過(guò)程中毫不停歇，這就是非常困難的訓(xùn)練了