過了十幾天的時間，這十幾天李青玄日日都在堅持負重跑一萬米，沒有一日偷懶。

現(xiàn)在，李青玄的體能已經(jīng)增加了總共三個層次，體能層次每增加一次，下一次增加的難度就增強了許多，不算之前的，這十幾天每日負重跑萬里路，只換來了兩次體能層次的提升，由此便可見一斑了。

現(xiàn)在他完全可以輕輕松松的不負重繞一個面積差不多四百平方米的廣場跑一百圈不流汗，但是要喘幾口氣，以后就連喘氣也不用了，三十天堅持下來以后就大概是這樣了。