這時(shí)，助理拿來(lái)了一塊比較有厚度的三合板，而且還是三四塊疊加在一起，接著聚在胸前。同時(shí)，助理的身上穿上了一件護(hù)胸馬甲。

“現(xiàn)在，我來(lái)給大家表演一下，前踢動(dòng)作和爆發(fā)力的要領(lǐng)，你們要認(rèn)真看好了?！睆堄駛吡艘谎郾娙?，最后把目光停留在葉小凡的身上才結(jié)束。

他走到舉著三合的助理跟前，開(kāi)始做動(dòng)作。

“大家一定要看清楚了，我先做個(gè)慢動(dòng)作，以左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢(shì)屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度”