兩葷兩素，主食可以選擇饅頭和米飯。

劉小光拿了一個(gè)饅頭，把飯放在石桌上

紅燒肉，爆炒河蝦，火爆牛心菜，地三鮮。

葷素搭配，營養(yǎng)健康。

“兄弟們來看一下我們湘南農(nóng)場的晚飯?jiān)趺礃樱俊眲⑿」庥苗R頭，把整個(gè)食堂和桌子上的飯菜，展示給直播間里的水友。

“兄弟們，咱們食堂準(zhǔn)備的晚飯，看起來很有食欲，就是不知道味道如何，我替大伙嘗一嘗”