“只用一條手臂就把甘露那個(gè)大塊頭摁在了地上！”

小葵凝聲說(shuō)道：“體能訓(xùn)練的方式也不復(fù)雜，首先......這樣吧，我給你準(zhǔn)備一個(gè)負(fù)重物，你把負(fù)重物背在身上，長(zhǎng)跑10公里！”

“就用這個(gè)包吧！”小葵將客廳一角的一個(gè)登山包，遞給了娜露！

娜露從小葵手中取過(guò)來(lái)包裹之后，頓時(shí)面色驟變：“?。磕氵@登山包里面的東西，至少得有50斤了！”