重陽(yáng)節(jié)百官是放假的，所以趙睿也有三天的空閑。故而大家都睡到自然醒。

楚風(fēng)平日事務(wù)多，公務(wù)私務(wù)一大堆，習(xí)慣性早起。睜開眼睛看到小姑娘在門前空地拿著根竹子和三個(gè)孩子一起練功。

三個(gè)小的通常是先扎馬步，然后綁上沙包跑步。跑了步才開始學(xué)拳腳功夫。

趙熙現(xiàn)在換了一套練功方式，早起先吐納練氣，扎馬步放水碗在頭頂和雙臂，跑步綁的是鐵砂，學(xué)的是刀法。