“你先熱身?！闭f(shuō)著，何厲琛帶著林歸黎走到了跑步機(jī)前。

他將跑步機(jī)的速度調(diào)到了6，“你先上去快走十分鐘吧，十分鐘以后速度調(diào)到10，再跑十分鐘，這樣熱身就差不多了。”

林歸黎覺(jué)得速度有些快，但看著何厲琛認(rèn)真的樣子，她干脆把自己的懷疑吞了下去。

別說(shuō)，何厲琛現(xiàn)在還真有鐵血教練的范兒。

林歸黎盯著他嚴(yán)肅的樣子看了一會(huì)兒，忍不住就想，他以后要是有個(gè)兒子的話(huà)，肯定是個(gè)無(wú)比嚴(yán)厲的老父親。