每晚跑步是必不可少的，然后就是煉體術(shù)，現(xiàn)在大概的動作她已經(jīng)知道了，雖然有些做起很困難，但是邢語諾已經(jīng)做得有模有樣了。

雖然一做這些動作，全身都會痛，但是她還是咬牙堅(jiān)持著，現(xiàn)在她堅(jiān)持的時間也稍微增加了一點(diǎn)兒，不過她相信，隨著時間的推移，她會越來越好的，話說，她還想進(jìn)那個高等文明世界的虛擬世界玩玩兒呢！

不過那個需要自己的境界提升到極太境才能進(jìn)去。