趙海見到自己大號掛在這里升級，也沒別的事好做，于是答應(yīng)道：“好??！那就辛苦你了！”

林雪見到趙海答應(yīng)，很是高興，拉著趙海的胳膊站起來，讓他學(xué)著自己的樣子站樁。

林雪自己擺了個渾圓樁說道：“先學(xué)我的外形，頭頂上領(lǐng)，叫虛空頂勁，有這個意識就行，不要真的用力，將你整根脊柱給領(lǐng)起來?！?/p>

趙海學(xué)著林雪的模樣，頭頂微微上頂，整個人的頭像是被繩子吊起來一樣，兩條胳膊抱圓在中間，兩膝蓋微微彎曲，膝蓋不超過腳尖。