“我最近還渴的很，但是都沒有怎么喝水，怕喝水了之后尿多，出去的時候也多，我的朋友們說，要多曬太陽，補鈣的。”黃鶯鶯對姚千尋說道。

“??？難怪，你可能的皮膚，都已經(jīng)曬黑了，也干的不得了?！币ηた偹闶菐椭S鶯鶯找到了問題所在。

“不是說可以補鈣的嗎？我前幾天的腳抽筋，他們就說可能是缺鈣了?！秉S鶯鶯說道。

“曬太陽是補鈣的，鈣也是人體所必須的，可是你要掌握方法，不是所有的太陽都可以曬的。