陸芊芊從廚房這邊回到后院，便看到等候在院子里的眾人。

與眾人在一起的，還有杜諾和王管事，陸芊芊有些詫異：“你們?cè)趺床欢嘈菹⒁粫?huì)兒？”

昨天那么辛苦，這么早就爬起來(lái)，可是需要很大的毅力。

杜諾笑道：“你不是經(jīng)常說(shuō)早睡早起身體好嗎？咱們跟著你一起鍛煉，這么好的機(jī)會(huì)，自然不能在睡覺中度過?！?/p>

陸芊芊點(diǎn)頭，既然大家都來(lái)了，那么也沒有耽擱，而是開始做熱身運(yùn)動(dòng)，并且一邊講解待會(huì)兒大家要學(xué)習(xí)的是什么，有哪些注意事項(xiàng)，經(jīng)常修習(xí)有什么好處，眾人聽到津津有味，都興奮不已。