向晚已經(jīng)跑完了六圈，利落的扯開帶子，扔在地上，直接跑鐵絲網(wǎng)前面，一下趴在地上，動(dòng)作利落干脆，來來回回300次！

向晚起身沖到單杠前面，單杠是向晚讓青衣找鐵匠按照她的要求打造的。

她彎下腰，在地上抓了一把土，掌心揉搓，縱身一躍一把抓住單杠，引體向上。

三百下之后，向晚雙臂撐著地面，利落的做了俯臥撐，接著仰臥起坐。