體能訓(xùn)練、器械訓(xùn)練、格斗訓(xùn)練......

單杠、雙杠、啞鈴......

方方面面，設(shè)計下來用了不到一個時辰時間，幾乎沒有浪費什么腦細胞。

但是當(dāng)哼哼接過演訓(xùn)策論，還是被驚了一下，雙手止不住的顫抖：“葉賢，這......這練兵之法，你是從何習(xí)來？”

葉賢聳了聳肩，不以為然的回了一句：“為什么非要學(xué)？我自己發(fā)明的不行嗎？”