“弓步要穩(wěn)，兩腳前后自然開立，兩個(gè)膝蓋不要太硬了，要軟一些，微微彎屈，上半身稍向前傾一些……頭抬起來，不要看地面，也不要看球，眼睛平視，或者是看斜上方，因?yàn)檫@樣你們才可以看的到人或者是籃球筐！”董建國(guó)的眼睛冷冷的掃視著面前的這個(gè)半場(chǎng)。

而在這個(gè)半場(chǎng)上面，此時(shí)則半弓著六個(gè)學(xué)生，正在那里賣力的運(yùn)著球。

這些人里面明顯分成兩派，一派就是很輕松的，像是宋惟，周子豪，李海，這三個(gè)家伙就很輕松，而其他的那三個(gè)，像是吳海濤，陸鳴安他們，雖然說一開始的時(shí)候還好，但是久而久之后，就有一些膩味了，要知道校隊(duì)可沒有什么補(bǔ)助的，也不賺錢。

再加上都是獨(dú)生子女，在這樣的情況下，很少有學(xué)生可以堅(jiān)持的下來的。

但是董建國(guó)到是認(rèn)死理，他可不管你怎么看，他只知道，訓(xùn)練如果不嚴(yán)格，到時(shí)候打比賽的時(shí)候輸了，可沒有人會(huì)為他說好話，為了自己的位置，為了自己的工作，他必需這么做。

至于那些堅(jiān)持不下來的人，那就對(duì)不起了，校隊(duì)的大門將為你關(guān)閉。

“呼，呼……”努力的控制著呼吸，宋惟就按著董建國(guó)所教的，一邊過著球，一邊看著遠(yuǎn)處的二年級(jí)隊(duì)員在那里練習(xí)投籃，二年級(jí)的隊(duì)員，說起運(yùn)球來，也有不少不咋地的。

但是誰叫人家是學(xué)長(zhǎng)呢，他們已經(jīng)運(yùn)過一年了，所以今年只需要穩(wěn)固一下，運(yùn)個(gè)十幾二十分鐘就開始以投籃為主了，不像是宋惟他們，一運(yùn)就要半個(gè)小時(shí)。

“好在以前爺們練過，要不然還不被他們整成殘廢啊……”看著董建國(guó)那個(gè)地中海發(fā)型，宋惟在心里面不禁惡意的想道，雖然說心里面很邪惡，但是表面上他卻完全不動(dòng)聲色。

而董建國(guó)看著面前這六個(gè)人的訓(xùn)練，也不禁輕輕點(diǎn)起了頭，原本他是想要招進(jìn)主隊(duì)里面兩個(gè)人的，這兩個(gè)名額，一開始就是為了周子豪和李海準(zhǔn)備的。

這兩個(gè)人在初中的時(shí)候，名聲就不小了，是即時(shí)戰(zhàn)力，招進(jìn)來之后，很快就可以上場(chǎng)比賽了，但是沒有想到，這回竟然還有一個(gè)意外收獲，那就是宋惟。

宋惟的那強(qiáng)大的身體，不禁讓人想起了兩個(gè)身影，第一個(gè)身影，就是基本上所有的80后都看過的一部島國(guó)動(dòng)漫的男主角，櫻木花道！身體素質(zhì)幾乎在同齡人當(dāng)中，是逆天的存在。

跳的高，跑的快，身體棒，體力強(qiáng)，當(dāng)然了，櫻木那是天生的，而宋惟這是后天練成的。

而且他還有一手櫻木沒有的絕招，投籃！身為習(xí)武之人，雖然說身體里面并沒有傳說中的內(nèi)力什么的，但是練外功，也叫宋惟把自己身體的控制力達(dá)到了一個(gè)極限。

他可以控制自己的肌肉，也可以控制自己的動(dòng)作，讓自己動(dòng)作達(dá)到令行禁止的狀態(tài)。

在這樣的情況下，投籃什么的，對(duì)于宋惟來講很容易，但是他有一個(gè)致命的弱點(diǎn)，那就是跳投非常的不準(zhǔn)！習(xí)武里面有一句話，叫做力從地起，他雙腳站在地上，就像是扒在了地上的鐵鉤一樣，一般人還真的搬不動(dòng)，但是在空中，只要稍微有一些身體接觸，宋惟的身體就顯的硬梆梆的，而且他投籃的點(diǎn)太平，太直，如果現(xiàn)在打的話，欺負(fù)純業(yè)余的還好，如果打校隊(duì)的球員，那基本上他就只能做一個(gè)定點(diǎn)的空位投手，這樣的情況下他投籃準(zhǔn)，可一有人防，他就不行了，運(yùn)球會(huì)被斷掉，投籃會(huì)被干擾。

在董建國(guó)看起來，這是一塊璞玉，只要開發(fā)出來，那以后的籃壇就是宋惟的天下！

而另外一個(gè)在董建國(guó)的腦海里面回想起來的身影，就是最近在NBA里面暴火的勒布朗-詹姆斯，這個(gè)03年的狀元目前已經(jīng)在聯(lián)盟里面展現(xiàn)了一些自己的天賦。

至少在三號(hào)位上，除了像保羅-皮爾斯、阿泰斯特這些老將之外，普通的三號(hào)位已經(jīng)扛不住這位狀元了，儼然已經(jīng)成為了聯(lián)盟里面的頂級(jí)球星之一，現(xiàn)在他的問題跟宋惟的一樣，技術(shù)太差！不過可以預(yù)見，只要他把技術(shù)磨練好了，那以后必將成為統(tǒng)治聯(lián)盟的存在。

宋惟能不能統(tǒng)治聯(lián)盟，進(jìn)入NBA，那董建國(guó)不知道，但是他知道，如果把宋惟開發(fā)出來了，統(tǒng)治他們高中籃壇應(yīng)該是不成問題的，至少可以讓一中殺進(jìn)市內(nèi)的比賽。

正是因?yàn)槿绱?，所以董建?guó)對(duì)宋惟的要求，也要比對(duì)其他人嚴(yán)格一些。

就比如說是現(xiàn)在，二年級(jí)的球員，每天只用訓(xùn)練半個(gè)小時(shí)的運(yùn)球，而其他的球員也只需要訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)而已，像是周子豪，李海這兩個(gè)，則只需要訓(xùn)練四十五分鐘罷了。

但是宋惟則需要訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，其他的時(shí)間，宋惟則需要把精力放在投籃，卡位，突破，腳步，防守，滑步……這些籃球的基本功上！

好在宋惟從小就被他爺爺這么教大的，忍耐力極強(qiáng)，他也知道董建國(guó)是為了自己的球技著想，所以在訓(xùn)練基本功的時(shí)候，他可是一丁點(diǎn)的懶都沒有偷。

這要是其他人，早就怒了！不過宋惟到是感覺，每天兩個(gè)小時(shí)有點(diǎn)慢，他自己平常也在加練。

他也知道自己的基本功差，對(duì)于球場(chǎng)上最重要的基本功，運(yùn)球！他也是相當(dāng)上心的。

他也問過楊遠(yuǎn)他們，怎么增加自己運(yùn)球的熟練度，按著楊遠(yuǎn)的話來講，那就是多練就行。

于是自從加入了校隊(duì)之后，每天上學(xué)放學(xué)，他還是跑步回家，不過在他的身邊，卻多了一個(gè)正在拍的籃球，時(shí)間總的過的很快，至少在一個(gè)人認(rèn)真的做一件事的情況下。

每天宋惟要做的事情都很簡(jiǎn)單，早上起來洗臉、刷牙，吃完早餐之后，拍著球跑步去學(xué)校。

然后在上午上課的時(shí)候，在那里望風(fēng)，跟謝天舉在旁邊扯淡。

因?yàn)樗挝┳罱尤肓诵ｊ?duì)，謝天舉這個(gè)家伙，到不會(huì)一有時(shí)間或者是體育課的時(shí)候就跑去上網(wǎng)了，而是會(huì)去看看宋惟他們，至于陳茜，這個(gè)小姑娘，跟宋惟的關(guān)系一直挺微妙的。

不過有一點(diǎn)到是真的，宋惟的作業(yè)，都是抄陳茜的，這一點(diǎn)沒有錯(cuò)！至于謝天舉……這個(gè)家伙的成績(jī)還不如宋惟呢！他的作業(yè)是抄宋惟的，在他看起來宋惟有陳茜這么一個(gè)‘好朋友’真是占大便宜了，這才剛剛開學(xué)不到半個(gè)月，陳茜在校內(nèi)就很出名了。

全校第一次摸底考，全學(xué)年第一，長(zhǎng)的漂亮，性格好，家里面還有一些背景，對(duì)于男學(xué)生來講，這就是一個(gè)完美女友，對(duì)于那些老師來講，這就是一個(gè)完美學(xué)生！

說句題外話，宋惟第一次摸底考，全班第41，全學(xué)年，沒法排。謝天舉第43，比宋惟還差。

過完無聊的上午，中午吃完飯，宋惟就會(huì)去校隊(duì)報(bào)道，在籃球場(chǎng)上面練習(xí)，一般下午從一點(diǎn)開始，會(huì)練到五點(diǎn)左右，然后是自由休息一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間可以去吃飯，也可以回家。

然后在六點(diǎn)開始練，練到八點(diǎn)，這就算是正式放學(xué)了，回到了家里面之后，宋惟還會(huì)占用自己老爹的電腦，看幾段網(wǎng)絡(luò)上的NBA視頻，學(xué)習(xí)這些人的技術(shù)。

然后在晚上十點(diǎn)左右的時(shí)候睡覺！這就是宋惟的一天，這樣的一天，真的很輕松。

所以也怪不得時(shí)間會(huì)過的很快了……

很快，一個(gè)月的時(shí)間就么過去了，宋惟也已經(jīng)習(xí)慣了在學(xué)校里面的生活，而他的運(yùn)球，也已經(jīng)被他練的有模有樣的了，現(xiàn)在他已經(jīng)不在那里半蹲著運(yùn)球了，因?yàn)樵诙▏?guó)看起來，他的基本功已經(jīng)非常的扎實(shí)了，現(xiàn)在他正在練習(xí)的是身前換手運(yùn)球和身后換手運(yùn)球，雖然說實(shí)戰(zhàn)可能還不行，但是已經(jīng)可以參加合練了，而投籃，也不像是以前那么平了，至少跳起來，在別人不碰他的時(shí)候，還是可以保證命中率的，搶籃板，防守，這些卻讓董建國(guó)有些意外。

因?yàn)樗挝┑幕@板意識(shí)真的是太好了，而且他的身體壯，力量強(qiáng)，彈跳好，只要在內(nèi)線卡好的位置，別人就休想搶的到籃板！防守的時(shí)候，因?yàn)榱?xí)過武的關(guān)系，腳下非常的干凈，橫向移動(dòng)，縱向移動(dòng)都非常的不錯(cuò)，對(duì)持球的人防守很到位，雖然說包夾差了一些，可是這并不是什么大事！畢竟他才剛剛接觸籃球，經(jīng)驗(yàn)是需要慢慢積累的。

而隨著這一個(gè)月的認(rèn)識(shí)，宋惟跟籃球隊(duì)里面的人也基本上都混熟了，現(xiàn)在大家對(duì)宋惟的實(shí)力也有一些認(rèn)可了，雖然說他的那些實(shí)力，在專業(yè)人士的眼中看起來，還只不過是最基本的而已，但是想想，他練成這些基本的東西只用了一個(gè)月，一個(gè)月的時(shí)間可以練成這樣，很不容易了！說宋惟是天才，也不為過，不過這個(gè)宋天才，可沒有就此驕傲的意思。

他知道，練球和練武一樣，萬如逆水行舟，不進(jìn)則退，他可不可以就這么退下來。

很快，九月的陽光即將離開了，今天是9月30號(hào)，最后上一天學(xué)，明天是十一國(guó)慶，會(huì)放假，原本應(yīng)該是七天，不過高中生么，大家都懂的，能放三天就不錯(cuò)了，在今天上學(xué)的時(shí)候，大家就都在那里討論應(yīng)該要去哪里玩之類的。

而宋惟也想要跟謝天舉去領(lǐng)略一下什么叫做網(wǎng)吧，但是隨著董建國(guó)帶過來的了一個(gè)消息，原本已經(jīng)準(zhǔn)備好的十一假期，就這么提前結(jié)束了……

“十一那幾天的假期，大家不要到處跑，我已經(jīng)聯(lián)系了一所學(xué)校，2號(hào)的時(shí)候過來跟咱們打一場(chǎng)友誼賽！”董建國(guó)看著面前的學(xué)生們，不禁輕笑了一下說道……

“呃，領(lǐng)隊(duì)，我可以問一下，我們的對(duì)手是誰嗎？”看著董建國(guó)的笑容，旁邊的楊遠(yuǎn)不禁有些疑惑的問道，聽到了楊遠(yuǎn)的話，董建國(guó)就笑的更開心了！

“32中！”