宋惟小的時候腿上也綁過沙袋，鉛塊，所以他對于這一招可以說是非常了解的。

第二個等級就是動，意思就是說，不僅你的直線要快，而且還要非常的靈敏，想轉(zhuǎn)彎就轉(zhuǎn)彎，想突破就突破，現(xiàn)在的宋惟就處在這一個水平線上，他也把這種步法更多的應(yīng)用到了籃球上。

他的電光十字步之類的技能，多數(shù)是用到了這兩項基本功，否則的話哪那么容易練啊。