但是同樣的有幾個問題，首先是體力消耗太大，恐怕對食物的消耗會增加。食物跟不上的話，這種鍛煉不太合適。

主要的是增加臂力，想讓人身體強壯，還需要很多的肉食之類的。

再有就是這需要長時間緩慢的來鍛煉，驟然用這種方法，手臂很難適應(yīng)過來，起碼不是一兩天就能恢復(fù)的。

這兩天大家都在做最基本的身體恢復(fù)，還需要練兵打仗，所以不適合立刻建議，只能說以后慢慢來。