把斂息大法傳授給林逸之后，他還給林逸制定了一套詳細(xì)的修練方法。

上午，在十倍重力之下，跑步三十里，要去瀑布下，承受瀑布的沖擊，然后還好在湖底練劍。

重力符加上河水的沖擊力，讓林逸苦不堪言，不過這一切，他都咬著牙齒堅(jiān)持下來了。

每隔五天的時(shí)間，劉萬仙就要對他進(jìn)行一次考核，如果考核不過關(guān)，就會(huì)加大訓(xùn)練力度。

在身體素質(zhì)方面，林逸有著混沌之氣的淬練，身體強(qiáng)度也不斷的提升。而對于一些技巧方面的運(yùn)用，只要?jiǎng)⑷f仙稍微示范幾次，林逸很快就能上手。