呂洞賓這套陰陽雙修性命之術(shù)，實為道門博大精深之術(shù)。單只外功便四大步共十六式。若是按照正常來說，再天資靈慧之人，怎么也得三月之后，方才能有所小成。

自仙鶴吐納、靈龜遁息，還需配以雄龍攻相輔。待得精氣壯大，再經(jīng)煉己、調(diào)藥、采藥、固藥、煉藥、采丹方始轉(zhuǎn)為內(nèi)修。

而且，一旦到了內(nèi)修之境，便需邁過最后一道極重要的關(guān)口，稱之為“對鏡忘情”，實為此法最兇厄的一步。