這個(gè)時(shí)候，有不懂的人就問(wèn)道：“不就是速度慢了一點(diǎn)么，說(shuō)不定堅(jiān)持住了，還能超過(guò)呢?！?/p>

一邊的人笑著道：“估計(jì)你平時(shí)缺乏鍛煉，做俯臥撐速度越快越輕松。因?yàn)樗俣瓤欤簿鸵馕吨帽l(fā)力，讓自己身體下沉到一定位置之后，猛地彈起來(lái)?？梢哉f(shuō)，速度越快越輕松。相反的話，速度慢那對(duì)肌肉絕對(duì)是個(gè)超大的負(fù)荷。

這個(gè)韓玉根本不會(huì)做俯臥撐，他這個(gè)方法做，用不了一會(huì)就要精疲力盡了?！?/p>