徐青和有邪兩人就這樣一連煉制丹藥整整十天，其實(shí)徐青在第三天就已經(jīng)完全掌握了《煉丹心法》的全部要領(lǐng)，并且爛熟于心，不過徐青還有為斧頭幫全體成員煉制丹藥的任務(wù)，所以接下來幾天，徐青上午煉制斧頭幫全體成員需要的丹藥，下午則煉制有邪給自己的《白光真經(jīng)》。

“第一式:太極聚氣法。意念天上的陽氣自百會吸入下行，地下的陰氣由兩腳涌泉吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚成太極形。并緩慢旋轉(zhuǎn)，意念或離或存，勿忘勿助，每次練習(xí)不少于一個時辰?！?/p>