這份手記，記載了元坤真人的生平。

洪災泛濫，導致整個村子，只剩下他一人。

逃難時，遇到了一個即將壽盡的老道士。

元坤真人天賦不足，但老道士沒得選擇。

以灌頂之法，將大部分內力，灌輸給了元坤真人，稀里糊涂接過了道士的衣缽。

得益于灌頂，他修行之初，便有了堪比歸武境的實力。

他在一處山村隱修近15年，轉化完老道人全部的功力后，成為超武境中階的宗師。