“好了，你可以開始了！”梅婆婆對著張軍點頭道。

張軍深呼吸，調整了一下自己的心情，而后盤腿坐下，開始了突破......

“沉丹境，顧名思義，其意重在沉丹！”就在張軍開始突破的時候，梅婆婆在一旁開始解釋道，“那么，何為沉丹呢？”

說到這里，梅婆婆故意停頓下來，讓山娃與秀兒自己進行思考。

兩娃同時皺起了眉頭，沉丹？丹他們都知道，那一定是丹田，但是沉丹？什么是沉丹呢？若是按字面意思，是要將丹田沉下嗎？還是說要把什么東西沉入丹田？