舞蹈大賽的總決賽，不再有任何的東西可以參考。

總決賽一共有兩輪，第一輪是現(xiàn)場隨機抽取一段旋律，根據(jù)抽取到的旋律，進行即興創(chuàng)作一段三分鐘的舞蹈。

第二輪則是自由發(fā)揮，自己準備一切，主題、音樂，然后在舞臺上演繹一段時長八分鐘的舞蹈。

這個時長，既考察著選手以舞姿講述故事的能力，也考驗著選手最基本的體能。

楊羽尚一直給喬思沐嘗試著不同風格的音樂。