這種對于精準時機的把握，那不是普通人隨隨便便就能學會的。

自己為了提高制種恐怖抓機會的能力。

平日里沒有少做一些力量速度的基礎訓練，但是這些努力的基礎都為自己之后的戰(zhàn)斗當中提供了有力的保障。

臟東西胳膊突然肌肉暴增，他猛地用力雙臂拉伸，向朱老板手中的棍子奪了過去。

然后把它放到胸前，雙手用力像擠壓皮球一樣。

用自己的腕力將他狠狠的折斷。