王寧觀察過了方大勇的根骨和身形，覺得這四項鍛體術更適合對方，所以才給了他這本功法。

這功法雖然簡單易懂，但也不是平時人能練成，他只給第一章也是希望方大勇能夠腳踏實地練起。

等到第一層修煉有起色之后，他再傳授第二部分的內容。

“多謝大哥！對了，我家開設有武館，如果大哥想要健身的話，可以來到我家的武館，里邊的健身器材免費大哥使用！”