煉制太陽神丹需要使用三味真火，每一個階段都要煉制九天，整個九轉(zhuǎn)下來就需要整整八十一天。

雖然每一個階段都是深奧復(fù)雜，但是其中的第六、第七、第八，三個階段卻尤為突出，稍有不慎就會前功盡棄，所以這三個階段也就最為關(guān)鍵，一般來說只要順利通過了這三個階段，就基本上可以算是大功告成了。

而且在這玉髓簡上不但記載了煉制太陽神丹的步驟，還記錄下了煉丹的要訣，其實要訣很簡單，只有四個字，那就是“進(jìn)、退、抽、添”。別看只有四個字，卻已道盡了煉丹的奧妙之所在。在煉丹的過程中最為重要的就是對“火候”的掌握，而煉丹的過程實際上就是陰陽轉(zhuǎn)換變化的過程。因此，火候的操持，必須注意陰陽的進(jìn)退。所謂“進(jìn)”就是“進(jìn)陽火”，這包括起火以及逐步增進(jìn)火勢的過程；而“退”就是“退陰符”，這包括減弱火勢、文火溫養(yǎng)以及中止燒煉；“抽”就是抽去舊火，“添”就是添加新火。