但是她對食物非常了解，吃什么東西對自己的身體有用，在什么季節(jié)吃什么東西能夠幫助自己增強體質(zhì)，這一些她都非常熟悉。

有些人一生病就要找醫(yī)生吃藥，而夏寧覺得是藥三分毒，如果在病情允許的情況下，她更愿意用食療來解決自己的身體問題。

而且平時注意鍛煉好自己的身體，就不會出現(xiàn)各種各樣的毛病，再加上飲食上調(diào)整的好，三餐準(zhǔn)時，人就應(yīng)該沒有那么多的問題。