如果是其他人跑的話，陳自健還是有點(diǎn)不放心的。

想要把這四百米障礙賽跑下來(lái)并不簡(jiǎn)單。

沒(méi)有班長(zhǎng)帶一圈。

這四百米，有時(shí)可能都不知道要怎么跑。

到了哪里該怎么跑，班長(zhǎng)都要教。

只不過(guò)以凌云的天賦，速度，反應(yīng)力。

陳自健便也放心的讓凌云去跑了。

起點(diǎn)處是沙坑。

通常在起點(diǎn)處就會(huì)難倒一片新生。

在沙灘上跑和在正常水泥路上跑不一樣。