“墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。”

繼續(xù)著剛才的教學(xué)。

凌云先讓學(xué)生們記住動作并維持一個動作持續(xù)幾分鐘的時間。

一段時間后。

學(xué)生們興趣頓無，全被炎熱的陽光打消。

此時，學(xué)生們已經(jīng)沒有了想學(xué)習(xí)軍體拳的沖動，只想找個陰涼地方喝著冰鎮(zhèn)陰涼，吹著涼風(fēng)。

而此時，訓(xùn)練已經(jīng)來到第四項。

內(nèi)撥上勾！

動作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身成弓步，同時右臂內(nèi)撥......