想要說些什么，但總有東西卡在自己的喉嚨里面，說不出來。

見狀，葉鴻十分著急他，趕快說道：“你跟著我一塊去做?！?/p>

“先深呼吸。”

周立科也隨著葉鴻的話慢慢的深呼吸。

葉鴻看到他按著自己的話做了之后，繼續(xù)說道：“然后慢慢的吐氣?！?/p>

“記住一定要慢慢的，頻率不要太快。”

說完這話后，周立科也立馬跟著她說話的步驟一點點的吐氣