言罷，沈菲就將菜端上桌，又是一頓豐盛的午餐。

紅薯包蒸得比較多，倆人統(tǒng)共也就吃了五個(gè)，餐后沈菲教穆帆一套軍體拳。

穆帆其實(shí)有些底子在的，沈菲教的軍體拳看似只是幾個(gè)簡單的招式，可是他能看得出來將這幾招練熟練了，近身打斗的話每一招每一式都夠?qū)κ殖砸粔氐摹?/p>

“小帆，不管誰欺負(fù)你，咱們不能平白讓人欺負(fù)了去，我發(fā)現(xiàn)你走路的時(shí)候喜歡弓著身子，這樣會(huì)顯得你很沒有自信，讓人看了就想欺負(fù)你，所以我們要挺直了胸膛，堂堂正正地往外走，若有人欺負(fù)你，都一定要學(xué)會(huì)反擊，咱們不能白白受人欺負(fù)，記住了嗎？”沈菲看著練習(xí)的時(shí)候，還不忘交待。