“咱們?nèi)糁皇潜榷膛?，那你剛剛那種辦法確實(shí)是沒(méi)錯(cuò)，但是很可惜，我們比的是長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑最需要的就是耐力?！?/p>

“你之前前面跑的實(shí)在是太快，消耗了很多的力氣，導(dǎo)致你的體力劇烈下降。”

“后面當(dāng)然就會(huì)沒(méi)有力氣，但是我卻使用的是勻速體力下降非常的反慢，甚至還有緩沖的余地?！?/p>

“這就導(dǎo)致，雖然我起步很慢，但是勻速下去勢(shì)必會(huì)超過(guò)你，這就是科學(xué)的訓(xùn)練辦法。”