是日，天朗氣清，微風惹得湖面散出陣陣漣漪，新栽的荷花裹著一身淡粉色的外衣，迎著風搖曳生姿，仿佛是被調(diào)皮的微風吹散了裙角，微風略過湖面，將水汽帶往岸邊。

岸邊，幾個姑娘正對著湖面而立，自成一幅畫面。

“阿姊，這真的能行嗎？”

“當然，我自打到了江城便開始練了，本想著能強身健體，這幾日下來，不僅感覺到身體愈發(fā)扎實，而且連精神都好了許多，連睡醒都格外神清氣爽呢！”沈棠一臉信誓旦旦地對著云禎說道，“來，就照著我剛剛教的繼續(xù)做。你放心，這都是祖宗傳下來的煉體功法，日積月累下去，能身體強健、長命百歲呢?！?/p>