按照林凡提供的心法，威廉韻開始盤膝而坐，運行了起來。

“記住，盡可能地放松心情，放空思想，不要可以去想任何事，任其自然，跟自然融合為一體，然后將氣息緩緩引入雙腿之上，如果覺得如同踩在風上的感覺，便起身試試，如果成功了，努力記住這種感覺，重復操作，知道形成肌肉記憶，以后一旦催發(fā)，即可執(zhí)行?！?/p>

林凡非常細心地教導道。