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第553章
而且現(xiàn)在孩子基本都成型了，發(fā)育的也會(huì)快一點(diǎn)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，但絕對(duì)不能暴飲暴食，要適當(dāng)?shù)目刂疲誀I(yíng)養(yǎng)為主，以防胎兒發(fā)育過剩導(dǎo)致生產(chǎn)困難，玉玥璃擔(dān)心的就是這一點(diǎn)，懷孕后期的母親很多時(shí)候會(huì)明顯感覺餓得很快，依照司北峻的性子，估計(jì)是按著長(zhǎng)胖喂的。以上，都是玉玥璃查閱了電腦資料得來(lái)的。
將一些孕期最后三個(gè)月需要注意的事項(xiàng)都給寫了下來(lái)，以防司北峻給忘記了，還交給了他身邊伺候的公公和嬤嬤提醒著點(diǎn)，又給寫了一份孕婦吃的食物，最后又把從網(wǎng)上搜的一套孕期瑜伽教程教給教了梨珞，每天做一做，能讓梨珞在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)，“每個(gè)孕婦在生產(chǎn)之前都會(huì)覺得緊張，瑜伽可以幫助孕婦舒緩緊張，順帶的可以增強(qiáng)自身的平衡感，增強(qiáng)體力和肌肉張力，同時(shí)還能控制荷爾的分泌，加速血液循環(huán)，控制呼吸。順帶的還能幫助產(chǎn)后盡快恢復(fù)完美身材?！庇瘾h璃一遍教一遍說道，“除了瑜伽之外，我回去再查查有沒有什么別的，回頭一起教你。”
