林辰通過實際的訓(xùn)練和模擬比賽，逐漸地讓這些隊員感覺到壓力，林辰借助王局長提供的一些人員，布置好了相關(guān)的場景，給隊員的訓(xùn)練增加了一些難度和挑戰(zhàn)性，同時鍛煉他們獨自應(yīng)對突發(fā)情況的能力。

針對于每一次的訓(xùn)練，分析總結(jié)出現(xiàn)的問題，針對于每一個隊員，找到自己的不足之處，以此來改進(jìn)來，提高隊員本身的應(yīng)對能力。

林辰讓隊員們學(xué)習(xí)通過冥想、深呼吸等放松技巧來緩解焦慮和壓力；鼓勵隊員們進(jìn)行積極的自我暗示，提醒自己具有應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。