接下來，楚塵便開始教授他們《九陽鍛體訣》。

雖然都是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但他們做起來卻異常的艱難。

一個(gè)小時(shí)后，眾人全部都大汗淋漓。

但這次卻沒有一個(gè)人抱怨。

因?yàn)樗麄兠黠@的感覺到了身體的變化。

隨著動(dòng)作的完成，一股股熱流從他們的身體里涌出。

力量也明顯的增加了不少。

就在眾人訓(xùn)練之際，訓(xùn)練場(chǎng)遠(yuǎn)處一棟二層小樓的某個(gè)房間里。