任督二脈是奇經(jīng)八脈最重要的兩條經(jīng)脈，據(jù)白躍愁記載，唯有勁力大成的三勁武師，在最后的突破階段，才能嘗試打通任督二脈。

因?yàn)橄胍蛲ㄈ味蕉}，必要先通其余諸脈，否則會(huì)經(jīng)脈逆行，陰陽(yáng)失調(diào)，走火入魔，輕則百病纏身，重則爆體而亡。

所以，除任督二脈外，其次比較重要的就是沖脈，帶脈。

沖脈又稱“血?！保?fù)責(zé)調(diào)解十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈的氣血運(yùn)行，蘊(yùn)含十二正經(jīng)氣血，通此脈者，十二正經(jīng)自通，循環(huán)不息，氣力源源不絕，招式靈活，勁力從血海到全身，源源不斷。