飯飯這一覺睡的很香，除了因?yàn)榇蔡娣酥?，另一個(gè)原因就是靈氣滋潤(rùn)的，她一晚上連個(gè)身都沒翻一覺就睡到天亮。

神清氣爽的起了床，飯飯看時(shí)間還早，就打開陽(yáng)臺(tái)門走出去，坐在陽(yáng)臺(tái)上開始修煉。

早晚修煉這是基本課，白天沒事就修煉，有事就不修。

默念口訣將靈氣吸入丹田，再運(yùn)行功法讓靈氣在奇經(jīng)八脈間行走，幾個(gè)大周天走下來就過去一個(gè)小時(shí)了。