“我剛剛也說過，古籍上的雖然正宗，但卻并不一定適合在座的各位?！?/p>

“以前的古人經(jīng)常上山下田勞作，五禽戲是為了強健體魄，所以動作比較剛猛有力，將全身都活動開。”

“但是現(xiàn)在的人，每天都坐辦公室而少運動，如果還是按照古籍上的那一套，不但達不到養(yǎng)生效果，反而容易拉傷筋骨?！?/p>

林天的反駁，顯得有理有據(jù)。

孫海濤聽后心里也開始思索，林天的話似乎也有一定道理。