而且仔細一回憶，沈凝想起來，容澈好像每年都要病個一兩次，她還喂他喝過藥呢。

后來沈凝想，大約是他平時都不活動。

整日待在屋子里看書，煮茶，品酒，下棋......這樣身子骨都生銹了，自然就是病病歪歪的。

于是沈凝就拉著容澈和自己一起習武強身。

陪伴沈凝練武的師父說，容澈先天不足，體質偏寒，不適合練外功，更適合練內息養(yǎng)陽氣，對身體也好。