就連薛城江清源兩人，都慌張的往前跑了兩步，生怕林霄出了事！

可是下一秒，就見一雙大手扒在了深坑的邊緣處！

緊接著林霄便從深坑中爬了出來！

然后再次往前跑去！

一連串的操作下來，林霄面不改色的回到了眾人的面前！

“這是四百米障礙！是你們以后每天必須要操練的一項！”

“薛城，將這項放到每日十里長跑之后！”

“所有人往返操練五十趟！”