周京跑三公里的時候，一直保持著勻速，不算快，也不算慢，但是看上去游刃有余。

余安寧勉強可以跟上周京的節(jié)奏，剩下的人一開始還可以跟著，后面卻逐漸掉了隊。

大概二十五分鐘以后，周京保持著勻速，跑完了三公里。

余安寧在周京后面一點點，也跟著停了下來，雙手扶著膝蓋，在后面喘著氣。

大概半個多小時以后，所有嘉賓們都跑完了三公里，哪怕是關志偉這個年紀較大的，或者是吳曉敏這個體力不太好的。