他感到心中的迷霧被一掃而空，取而代之的是一種前所未有的清晰和堅(jiān)定。在姬青和同伴們的鼓勵(lì)下，方青山?jīng)Q定獨(dú)自一人進(jìn)行修煉，以進(jìn)一步提升自己的實(shí)力。

方青山來到了修煉室，他盤膝坐下，閉上眼睛，開始調(diào)整自己的呼吸。他按照姬青的指導(dǎo)，將心神完全沉浸在自己的真氣之中，感受著體內(nèi)真氣的流轉(zhuǎn)和變化。

他首先從內(nèi)功心法開始修煉，通過呼吸調(diào)節(jié)，引導(dǎo)真氣在體內(nèi)循環(huán)，逐漸增強(qiáng)其純度和強(qiáng)度。方青山的真氣如同涓涓細(xì)流，在他的經(jīng)脈中穿梭，每一次循環(huán)都讓他感到一絲溫暖和力量。