人會(huì)做夢，是因?yàn)橥砩洗竽X里頭的生物鐘會(huì)對(duì)光信號(hào)做出反應(yīng)，然后增加褪黑素的產(chǎn)生，直到感覺到光時(shí)候就會(huì)停止，然后進(jìn)入四個(gè)睡眠的階段。

第一個(gè)階段到第二個(gè)階段就是有朦朧的睡意，很多人在這個(gè)階段會(huì)忽然有下墜感，冷不丁就醒來了。

因?yàn)檫@個(gè)階段心率和呼吸都在逐漸減慢，大腦察覺到了，以為人要噶了就得動(dòng)起來。

然后第三個(gè)階段就是深度睡眠。