要么，生氣了就痛快地發(fā)泄出來，盡快將怒火從身體中疏散出去，這樣同樣可以維護(hù)心情的平靜和愉悅，也是有利于身體健康的。

在云沛看來，顯宜和公冶邑，顯然是這一理論執(zhí)行的完美對照案例。

顯宜，氣性大、脾氣爆，是個絕不委屈自己、絕不忍氣吞聲的性子。

想讓她忍一時？退一步？那是不可能的。

她向來是有火就發(fā)、有仇必報(bào)的。

然而，她雖然是及時發(fā)泄了，但因?yàn)榘l(fā)泄的方式不正確，或者手段不夠高明，通常會導(dǎo)致她的怒氣疏散失敗，從而生出更大的氣來。