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銀在x市，待了大約一個(gè)星期左右。

而這一個(gè)星期的時(shí)間，他都在按照一組的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練林川四人。

原本懶散的生活，一下子就變得非常忙碌起來。

一組的訓(xùn)練方式，簡直就不是人能完成的。

首先需要早上起來，完成50公里的速度訓(xùn)練。

接著就是力量訓(xùn)練，針對(duì)每個(gè)人不同的身體素質(zhì)，銀還為每個(gè)人都制定了不同的訓(xùn)練方案。