如果有人能做到這點的話，那個這個這個世界上胖子就不存在了，所以說必須要提高自己的自控力，沒有什么捷徑可走。

你如果問我我是如何保持我的身材的，那我一定會告訴你，我肯定是多運動少吃飯，而且盡量要吃蔬菜，不要吃肉，但是在現(xiàn)實生活中有很多人抵擋不住吃飯呵，睡覺的誘惑。”

黃雷點了點頭，有些懊惱的說道：“你說的沒錯，其實我身邊的不止一個人對我說過要保持我的身材，因為我現(xiàn)在畢竟還是一個公眾人物。