第一口，晨興漱玉津！

第二口，精全氣自盈！

第三口，神滿道正明！

每一口入臟腑，皆道道光明，伴九色赤氣落入脾臟間，由脾臟運(yùn)化至全身。

于外人看來(lái)，岳是非只是過(guò)了三息。但對(duì)于岳是非來(lái)說(shuō)，幾呼幾吸間，神炁借這口陽(yáng)露水，恢復(fù)不少。不說(shuō)恢復(fù)全盛時(shí)期，至少比之上山前還要多恢復(fù)幾分。

此法原本上清派顯宗會(huì)用來(lái)輔助修行，除了泡念珠那一步，其他都是固有步驟，打坐前飲下，有利于靜心安神。有時(shí)沒(méi)有初晨的陽(yáng)光，會(huì)佐以九陽(yáng)符焚化之后入水。